Anläßlich des 50jährigen Bestehens des Weißen Ringes trafen Angelika und Günter Koschig von der Außenstgelle Goslar vor dem Mainzer Schloß die Sportlerinnen und Sportler des Radsportteams BSG Polizei Hamburg. Diese hatten gerade in ihrer Jubiläumstour 600 Kilometer für den Weißen Ring von Hamburg nach Mainz in diversen Etappen mit ihren Rennrädern zurückgelegt, um erneut auf die Ziele und Aufgaben des Weißen Ringes aufmerksam zu machen. Nachdem die Bundesvorsitzende Barbara Richstein und die Delegierten das Hamburger Team gebührend empfangen haben, dankte ihnen auch Koschig. Im Jahr 2010 hatte er u.a. mit den Hamburgern die Präventionskampagne des Weißen Ringes
„Sportler setzen Zeichen – Kraft gegen Gewalt“ – für eine gewaltfreie Jugend iniitiert. Für das Jubiläumjahr des Weißen Ringes hatten die
Goslarer ein Präventionsplakat „Zivilcourage ist keine Hexerei – Hinsehen handen Helfen 110“ angefertigt. Mit der dort abgebildeten Hexenbrut aus Wolfshagen, gab es schon deutschlandweit schon zahlreiche Fotos. In Mainz nutzte der bekannte Fotojournalist Christian Ahlers das Treffen gleich zu einem weiteren Shooting mit den Radsportlern sowie mit der wiedergewählten Bundesvorsitzenden Barbara Richstein.
Koschig, seit 30 Jahren Mitglied im Fachbeirat Kriminalprävention, gratulierte und dankte für ihr großes Engagement im Weißen Ring mit dem Jubiläumsplakat der Goslarer Zivilcouragekampagne.
Günter Koschig übergibt die Leitung an Dr. Kristina Winter
Günter Koschig, Steffen Hörning, Dr. Kristina Winter
Der Landesvorsitzende des WEISSEN RINGS in Niedersachsen, RA Steffen Hörning und der Goslarer Außenstellenleiter Günter Koschig hatten zu einer besonderen Feierstunde Freunde, Gäste und Kollegen vom WEISSEN RING ins Langelsheimer Hotel Zum Löwen eingeladen. Bevor es zur Amtsübergabe der Außenstellenleitung an Dr. Kristina Winter kam, traten einige Weggefährten von Koschig, der gerade den 50zigsten Geburtstag des WEISSEN RINGS mit seiner Frau Angelika als Delegierter in Mainz miterlebt hat, auf den Plan. Angesagt von der Moderatorin des Abends, Tessa-Teresa Koschig, dankte Uwe Klußmann, der letzte Polizist im Polizeiorchester Niedersachsen, für den Support und die gemeinsame Präventionsarbeit Schulen. Seine fetzige Musik mit dem Saxophon, der Querflöte und sein Gesang mit speziellen Zivilcouragetexten begeisterte auch wieder an diesem Abend.
Neben Langelsheims Bürgermeister Ingo Henze, konnte Koschig die Kampagnenteilnehmer der Goslarer Zivilcouragekampagne (GZK), Goslars Bürgermeisterin Renate Lucksch, den Ehrenbürger Hans-Joachim Tessner, den ehemaligen Landrat Thomas Brych, sowie Martin Schilff als besondere Gäste begrüßen. In seinem Grußwort freute sich der neue Leiter der Polizeiinspektion Goslar, Kriminaldirektor Markus Iwa, dass es den WEISSEN RING vor Ort gibt, der seit Jahrzehnten die Opferperspektive im Blick hat und die polizeiliche Kriminalprävention unterstützt. Der ehemalige Landrat und Ex-Polizeichef Thomas Brych brachte mit seinen Anekdoten aus Koschig‘s Polizeiarbeit, die Gäste zum Schmunzeln: „Nur durch die Beharrlichkeit sind so Präventionskampagnen, wie „Sportler setzen Zeichen-Kraft gegen Gewalt oder die Goslarer Zivilcouragekampagne“ mit dem WEISSEN RING und lokalen Partnern entstanden.“ Kathrin Falkner vom Landkreis Goslar bestätigte dies ebenfalls vom Goslarer Netzwerk gegen Häusliche Gewalt. „Als Mitbegründer des Netzwerkes im Jahr 2002 hat er sich stets für die Betroffenen eingesetzt, Fachtage mit organisiert und als Pressesprecher die Botschaft, „Wer schlägt muss gehen“, weitergetragen sowie Menschen geehrt, die Zivilcourage gegen Gewalt gezeigt haben. Heute zeichnen wir ihn deshalb als unseren Leuchtturm aus.“
Martin Schilff von der Gewerkschaft der Polizei, konnte von zahlreichen gemeinsamen Veranstaltungen für eine gewaltfreie Jugend berichten. „Ob mit Kindern bei der EXPO, in Fußball,- Handball- oder Eishockeystadien, oder mit Jugendlichen beim Treffen mit Boxqueen Regina Halmich oder den Klitschkobrüdern, Koschig war stets vorn mit dabei und im Seilspringen als Mitmachaktion fast unschlagbar. Die Töchter Sia-Desiree und TessaTeresa verteilten an den Infoständen des WEISSEN RINGS Flyer und T-Shirts, als mit der GdP und Sponsoren über 100 Basketballanlagen, Torwände sowie Boxsäcke in Schulen unter dem Motto „Lieber auf den Boxsack, als auf den Mitschüler hauen“, realisiert wurden“. „In unserem ganzen Haus waren Materialen des WEISSEN RINGS und Sportgeräte für Kinder verteilt, die auch bei Deutschen Präventionstagen zum Einsatz kamen“, wusste die eloquente Moderatorin Tessa zu berichten. Dies hat stets der DPT-Geschäftsführer Erich Marks, auch in diesem Jahr in Hannover zu schätzen gewusst.
Schulleiterin Claudia Kohl, von Grundschule Oker konnte berichten, dass „Günni“ ihre Schüler:innen in seinem Outfit als Super Mario begeistert, wenn er Themen wie Cypermobbing, Opferschutz und Zivilcourage mit ihnen bespricht. Durch die über 15jährige Zusammenarbeit mit dem WEISSEN RING, der Polizei und der GZK konnte kürzlich das Konzept „Zivilcourage in Grundschulen“, für diese Schulform im Landkreis entwickelt werden. RA Steffen Hörning dankte in seiner Laudation zunächst Angelika und Günter Koschig für die gute Idee, vor 44 Jahren in den WEISSEN RING einzutreten und seit 41 Jahren für Opferschutz und Prävention im Landkreis Goslar und darüber hinaus zu brennen. „Wir haben uns von der Leitidee von Vereinsgründer Eduard Zimmermann leiten lassen: „Wenn alle den Verbrecher jagen, wer bleibt dann beim Opfer? Mit unserem Team konnten wir bislang über 5000 Betroffenen durch Rat und Tat zur Seite stehen, jetzt geben wir die Leitung in jüngere Hände“, so beide Koschig‘s. Die Soziologin Dr. Kristina Winter ist mit ihrem Mann Ben seit acht Jahren im Goslarer Team. „Du bist ein großer Glücksfall für den WEISSEN RING, dass du Verantwortung übernimmst und ein junges Team aufbauen willst“, so RA Hörning bei der Amtsübergabe, die seine Vertreter:innen aus dem Landesvorstand, Lena Demin und Karl-Heinz Langner ebenfalls mit Beifall bedachten.
Mit einem Schirm vom WEISSEN RING „Wir lassen die Opfer nicht im Regen“ stehen und dem Buch „Glow your own way“ von ihrem Vorgänger, nahm die Powerfrau Dr. Kristina Winter auch gleich viele Glückwünsche entgegen. „Ich übernehme diese Aufgabe mit großem Respekt vor dem, was Günter Koschig über Jahrzehnte aufgebaut und bewegt hat, aber auch mit viel Freude und eigenen Ideen. Mir ist wichtig, die bewährte Arbeit des WEISSEN RINGS fortzuführen, unsere Netzwerke im Landkreis weiter zu stärken und vor allem eines im Blick zu behalten: die Menschen, die unsere Hilfe brauchen. Ich freue mich sehr, dass Günter uns dabei weiterhin mit seiner Erfahrung zur Seite steht.“, so Winter.
Während sich Angelika Koschig als Mitarbeiterin verabschiedet, bleibt Günter Koschig weiterhin dem WEISSEN RING, seit 1996 als Mitglied im Fachbeirat Kriminalprävention in Mainz, sowie als Initiator der GZK, erhalten.
Angelika Koschig, Dr. Kristina Winter, Günter Koschig
Für die jahrzehntelange Unterstützung sowie die Ausrichtung der Festveranstaltung bedankte sich der WEISSE RING bei Thomas und Maria Wietig vom Hotel Zum Löwen.
Einige Impressionen und Highlights eines unvergesslichen Abends.
WEISSER RING AS Goslar: „Es ist wichtig, bei Gefahr genau hinzusehen und zu handeln!“ Couragierte Helfer im Jahr 2026 für Ehrungen der GZK gesucht!
Foto von Heike Göttert:
Tatortschauspieler Joe Bausch und Günter Koschig freuen sich über Hinweise auf couragierte HelferInnen im Jahr 2026
Ob Beleidigungen im Netz, Bedrohungen im Zug oder auch körperliche Gewalt auf dem Marktplatz: Immer wieder kommt es in der Öffentlichkeit zu Situationen, in denen andere Hilfe benötigen. Der WEISSE RING, Deutschlands größte Hilfsorganisation für Kriminalitätsopfer, möchte am „Tag der Zivilcourage“ am 19. September 2026, auf die Bedeutung von Zivilcourage aufmerksam machen und veranstaltet daher rund um diesen Tag verschiedene Aktionen in ganz Deutschland. „Die Stimmung in Deutschland ist gerade ziemlich angespannt“, sagt Günter Koschig, Außenstellenleiter des WEISSEN RINGS in Goslar. „Das merken wir im Netz, aber auch auf der Straße. Daher ist es wichtig, genau hinzusehen und zu handeln, wenn eine Situation bedrohlich wirkt.“ Diese fünf Regeln der Zivilcourage sollten möglichst immer beachtet werden:
Situation genau beobachten, gegebenenfalls aus der Distanz handeln. Sich nicht selbst in Gefahr bringen.
Die Polizei unter 110 anrufen.
Möglichst handeln, bevor sich die Situation zuspitzt.
Andere Passanten aktiv um Mithilfe und Unterstützung bitten.
Sich um das Opfer kümmern. Ob in der realen oder digitalen Welt, wichtig sei es, dass Hetzerinnen und Hetzer Gegenrede und Widerspruch erfahren. „Wenn sich niemand einschaltet, kann das dazu führen, dass sie sich dadurch bestärkt und legitimiert fühlen. Wir müssen hier ganz klar für unsere Werte und auch für unsere Demokratie einstehen“, so Koschig. Dabei müsse allerdings unbedingt beachtet werden, selbst sachlich, konstruktiv, freundlich und deeskalierend zu bleiben.“ Diese Regeln können bei digitaler Zivilcourage helfen:
Unterstütze das Opfer mit sachlicher und klarer Gegenrede.
Nicht auf lange Diskussionen einlassen. Je mehr Kommentare ein Post bekommt, umso größer wird die Reichweite.
Kommentare den Plattformen melden.
Strafrechtliche Inhalte anzeigen.
Für eigene Sicherheit sorgen mit starken Passwörtern und Privatsphäre-Einstellungen.
Die rund 3000 ehrenamtlichen, professionell ausgebildeten Opferhelferinnen und Opferhelfer in den fast 400 Außenstellen des WEISSEN RINGS stehen allen Betroffenen in Notlagen persönlich zur Seite. Das gilt natürlich auch für Menschen, die als Helferinnen oder Helfer, als Zeuginnen oder Zeugen von der Tat betroffen sind. Die Außenstelle Goslar ehrt im Rahmen der Goslarer Zivilcouragekampagne jährlich auch couragierte Menschen.
Seit über 30 Jahren unterstützt das Langelsheimer Gastronomenehepaar Maria und Thomas Wietig vom Hotel Zum Löwen den Weißen Ring. „Ob es der Support von Benefizparties oder die jährlichen Preisverleihungen an couragierte BürgerInnen im Rahmen der Goslarer Zivilcouragekampagne (GZK) waren, die Wietig’s waren immer da, wenn man sie gebraucht hat“, so der Außenstellenleiter Günter Koschig. „Ihr habt nicht nur eine großartige Küche und große Events mit der Gewerkschaft der Polizei realisiert, sondern auch ein großes Herz für Kriminalitätsopfer, so Gewerkschafter Martin Schilff!“ Anlässlich ihres Geburtstages überraschten und dankten Schilff und Koschig als Jurymitglieder der GZK, Maria und Thomas Wietig mit dem großen Leuchtturm der GZK.
Foto: v.r.n.l. Martin Schilff, Thomas Wietig, Maria Wietig, Günter Koschig bei der Übergabe der Auszeichnungen der GZK
Axel Dietsch, Moderator des diesjährigen Festes der Kulturen in Goslar, hatte kurzfristig einen Auftritt der GZK auf dem Marktplatz eingefädelt.Gemeinsam mit dem neuen Transparent.. Zivilcourage ist keine Hexerei …warb er mit dem Projektleiter Günter Koschig für mehr Zivilcourage und Opferschutz des Weißen Ringes, der bereits seit 50 Jahren dafür steht. Koschig lobte Künstler Dietsch für seinen Zivilcouragesong „Achtsam und Cool“, den er erstmals bei Zivilcourageehrungen im Cineplex präsentierte. Beide warben bei den Gästen aus vielen Nationen in Notfällen zum Hinsehen, Handeln und Helfen sowie 110 anrufen auf. „Vielleicht gehören sie dann auch zu den nächsten Preisträgern, so Koschig. Als besonderes Highlight durften sich anschließend Kinder und Erwachsene mit Super Mario (Koschig) auf der Bühne und an den Ständen fotografieren lassen.
Moderator und Musiker Axel Dietsch mit GZK Initiator Günter Koschig
Das Fest der Kulturen der Stadt Goslar war auch diesmal ein voller Erfolg. Viele der 100 im Landkreis Goslar lebenden Nationen nutzten die Gelegenheit, sich zwei Tage lang auf dem Goslarer Marktplatz mit ihren landestypischen Besonderheiten zu präsentieren. Auf Einladung des Moderators Axel Dietsch konnte ich gemeinsam mit ihm vor den vielen Gästen Werbung für Zivilcourage und mehr Opferschutz machen. Nachdem alle die Botschaften der Goslarer Zivilcouragekampagne verinnerlicht hatten, durften sich begeisterte Kinder und Erwachsene mit Super Mario fotografieren lassen.
Die Leiterin Katrin Peters und ihr Team von der Jugendpflege Bad Harzburg hatten eine außergewöhnliche Präventions-veranstaltung mit 13 Institutionen und Akteurinnen auf die Beine gestellt. Gaby Drost, Goslarer Vertreterin der Bundesinitiative „Demokratie Leben“, hatte das Programm nicht nur finanziell ermöglicht, sondern war auch mit einem Infostand vor Ort. Josephine Peters startete den Tag mit einem Poetry-Slam bevor Kathrin Falkner, die Gleichstellungsbeauftrage des Landkreises Goslar, die Speakerin, Kriminalbeamtin, und Buchautorin, Persönlichkeits-Coaching Tessa Koschig ankündigte. Diese begeisterte mit einigen Kapiteln, „Diamond Skills“ und wertvollen Impulsen aus ihrem 482 seitigen Buch „Glow your own way“ das Publikum.
Auch an Tessa’s Bücherstand werben Sia, Angelika und Günter Koschig für Zivilcourage
Tessa Koschig, die sich in ihren zahlreichen Professionen für Selbstbestimmung, Feminismus, Gleichberechtigung und Zivilcourage einsetzt, ermutigte mit ihrer interaktiven Lesung das Publikum, mutig den eigenen Weg zu gehen und seinen Selbstwert dabei nie zu vergessen.
Werben für Zivilcourage am Weißen Ring Stand: Gaby Drost, Kathrin Falkner, Tessa und Günter Koschig
Der Weiße Ring, der mit einem Infostand im Schloss vertreten war, bestätigt, dass es vielen Bürgern an Selbstbewusstsein und Mut fehlt, um bei beobachteten Straftaten den Opfern zu helfen. Deshalb wurde die Goslarer Zivilcouragekampagne ins Leben gerufen, die Basics des Helfens vermittelt, ohne sich dabei selbst zu gefährden. Tessa Koschig war eine der ersten der inzwischen 116 GZK Gesichtern, die bundesweit Mut zur Zivilcourage machen.
Erna Lemke von „Wild und Stark“ erläutert Tessa Koschig ihr Präventionsprogramm in Schulen
Antje Wedde leitet seit gut 20 Jahren die Wolfshäger Hexenbrut, um u.a. das Harzer Brauchtum zu bewahren. Zur diesjährigen Walpurgisfeier in Wolfshagen kamen 16000 Besucher, um mit den 40 Hexen in den Mai zu tanzen. Günter Koschig, Leiter der Außenstelle Goslar des Weißen Ringes stellt der „Oberhexe“ drei Fragen…
Antje Wedde, herzlichen Glückwunsch zum großen Erfolg. Warum stand vor eurem furiosen Auftritt noch ein Shooting mit dem Weißen Ring auf dem Zettel?
Vom Außenstellenleiter Günter Koschig haben wir erfahren, dass der Weiße Ring in diesem Jahr seit 50 Jahren für Opferhilfe und Prävention steht. Die Idee, ein Plakat mit dem Statement „Zivilcourage ist keine Hexerei, wähl 110!“ anzufertigen, haben wir gerne unterstützt. Denn plötzlich Zeuge einer Gewalttat zu werden, dass kann schließlich jedem passieren.
Wie reagiert man als „Oberhexe“ der Wolfshäger Hexenbrut?
Natürlich helfen hier unsere Hexensprüche nicht wirklich. Das Motto der Goslarer Zivilcourgekampagne (GZK) „Hinsehen, Handeln, Helfen und sich dabei nicht in Gefahr zu bringen“ ist sicherlich besser. Die 110-Notrufnummer der Polizei zu wählen, sich als Zeuge zur Verfügung zu stellen und Empathie für das Opfer zu zeigen, kann schließlich jede/r.
Warum helfen viele Menschen, ob bei Straftaten oder Verkehrsunfällen, nicht??
Weil die meisten Menschen es nicht gelernt haben, richtig zu helfen und Angst vor dem Versagen oder den Folgen in einer Gerichtsverhandlung haben. Wie beim Erste Hilfe Unterricht, müsste es einen Zivilcourageunterricht in jeder Grundschule geben. Dass Martin Schilff und Günter Koschig
vom der GZK die Kinder in der Grundschule Lautenthal/Wolfshagen am Harz seit Jahren über das Thema Zivilcourage informieren, finden wir klasse.
Dadurch bekommen sie die nötigen Handlungskompetenzen für den Ernstfall!
Auf der diesjährigen niedersächsischen Landestagung des Weißen Ringes standen in Hannover zunächst Wahlen auf der Tagesordnung. Dabei wurden RA Steffen Hörning als Vorsitzender sowie Lena Weilbacher und Karl-Heinz Langner als Stellvertreter wiedergewählt. Die Leitung der Goslarer Außenstelle, Dr. Kristina Winter und Günter Koschig, nutzen anschließend die Gelegenheit, um den sehr engagierten und eloquenten Landesvorsitzenden Steffen Hörning für 12 Jahre ehrenamtliche Vorstandsarbeit auszuzeichnen. Für sein mutiges Auftreten, ob vor einer Fernsehkamera, vor Gericht oder im Verein für die Kriminalitätsopfer bzw. für die Goslarer Zivilcouragekampagne, erhielt der brillante Jurist den großen Leuchtturm für Zivilcourage.
Mit ihm freuten sich alle Außenstellenleiter aus Niedersachsen sowie seine Vertreter (sitzend) sowie das Team des Landesbüros (sh. Foto).
Verena Richterich, Referentin aus der Bundesgeschäftsstelle in Mainz, erhielt nach ihrem sehr informativen Vortrag über neue Strukturen im Weißen Ring sowie über geplante Aktionen zum 50zigjährigen Vereinsjubiläum nicht nur viel Beifall, sondern auch das erste Präventionsplakat 2026 aus Goslar. Die Harzer Hexenbrut hatte sich vor ihrem legendären Walpurgisauftritt unter Leitung der Oberhexe Antje Wedde (Grundschullehrerin) vor 16 000 Gästen in Wolfshagen zum Shooting für den Weißen Ring versammelt.
Unser Grafikdesigner Thomas Velte „zauberte“ daraus das erste Jubiläumsplakat mit dem Motto: „Zivilcourage ist keiner Hexerei, Hinsehen, Handeln, Helfen 110 wählen!“
Nach der Übergabe an die sympathische Juristin aus Mainz, hängt es jetzt in der Bundesgeschäftsstelle des Weißen Ringes.
Mit ihren Statements, „Ziehen wir an einem Strang“ und „Treffen Sie mutig Entscheidungen“ haben wir bundesweit seit 2012 auf Plakaten und Postkarten für mehr Zivilcourage und Opferschutz in Deutschland geworben. Neben vielen Deutschen Präventionstagen war auch die Eröffnung unserer Zivilcourageausstellung im Bundesinnenministerium mit Arnd Peiffer, Bibiana Steinhaus und Martin Schilff in Berlin eines der Highlights in unseren Mutmachkampagnen, in denen der Weiße Ring auch immer für Empathie für Opfer geworben hat.
Interview mit Tessa Koschig, Buchautorin und Speakerin
Tessa, du bist eine der ersten Botschafterin der Goslarer Zivilcouragekampagne (GZK), die bei Gewalt oder Notsituationen zum Hinsehen, Handeln und Helfen, zumindest den Notruf 110 zu wählen, auffordert. Wie kann man den Bürgerinnen und Bürgern Mut zur Zivilcourage machen, wenn es um Gewalt gegen Frauen geht?
Plakatfoto von Tessa Koschig: Heike Göttert
Als Botschafterin der GZK und als Polizistin weiß ich: Prävention und Zivilcourage beginnen nicht erst beim Einschreiten, sondern damit, dass wir uns alle bewusst machen, dass Gewalt und Sexismus gegen Frauen keine Randthemen sind. Es ist bedauerlicherweise eine gesellschaftliche Realität, die uns alle betrifft. Mut zur Zivilcourage entsteht durch Wissen, Haltung und die Einstellung, dass jeder Beitrag zählt. Wir können in unterschiedlichen Rollen betroffen sein: Opfer, Zeugen, Entscheidungsträger. Umso wichtiger sind das Bewusstsein um das Thema, die Entscheidung Verantwortung zu übernehmen sowie zu wissen, wie wir uns verhalten und helfen können. Zivilcourage bedeutet auch ungefragt zu helfen.
Was meinst du genau mit Bewusstsein und Verantwortung und welche Verhaltenstipps sind das?
Was wir brauchen, ist eine Kultur des Hinschauens. Eine, in der wir uns gegenseitig stärken, statt zu schweigen. Und vor allem, indem wir Haltung zeigen und Taten nicht klein reden: Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz ist kein lustiger Spruch, bei dem Frauen keinen Spaß verstehen. Femizide sind keine Beziehungstaten und häusliche Gewalt keine familiären Streitigkeiten. Es ist wichtig, sich bewusst zu sein, dass es solche Taten gibt und dass wir sie nicht klein reden. Das bedeutet gleichermaßen Verantwortung für Helferinnen und Helfer: Zivilcourage ist kein Heldentum, sondern Menschlichkeit in Aktion. Es geht nicht darum, sich selbst in Gefahr zu bringen, sondern darum, Signale zu erkennen, Hilfe zu holen und Haltung zu zeigen. Das kann mit einem einfachen, aufbauenden Satz beginnen oder ein Anruf bei der Polizei sein.
Tessa, du hältst seit Jahren bundesweit Vorträge u.a. vor Gleichstellungsbeauftragten, arbeitssuchenden Frauen und weiblichen Führungskräften zum Thema Female Empowerment. Inwieweit können deine Vorträge, die z.B. Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein beinhalten, gewaltpräventiv wirken?
Roll up Foto: Tessa und Günter Koschig WEISSER RING
Als Polizistin habe ich mich nicht nur theoretisch in der Ausbildung, sondern leider auch in der Praxis mit dem Phänomen der Häuslichen Gewalt befassen müssen. In Gesprächen mit von Gewalt betroffenen Frauen habe ich häufig feststellen müssen, dass – neben finanziellen oder kulturellen Aspekten – auch der fehlende eigene Selbstwert eine Rolle spielt. Heute verbinde ich meine polizeiliche Erfahrung mit Empowerment-Arbeit: In meinen Workshops und Vorträgen erlebe ich, wie stärkend und inspirierend es wirkt, wenn Frauen verstehen, dass sie sich nicht alles gefallen lassen müssen. Ich unterstütze Frauen darin, innere Stärke und Mut zu entwickeln, Nein zu sagen, Grenzen zu setzen und für sich selbst einzustehen.
Tessa, du hast gerade ein Buch „Glow your own way“ mit vielen Skills veröffentlicht. Können deine Tipps auch Frauen die Gewalt erfahren ermutigen, stark zu werdenund sich Hilfe zu holen?
Als Empowerment-Coach weiß ich, wie entscheidend innere Stärke, Klarheit und Selbstwirksamkeit sind, um sich aus toxischen Strukturen zu lösen. Mein Buch bietet keine schnellen Lösungen, sondern Tools, die Frauen befähigen, ihre eigene Stimme wiederzufinden. Innere Stärke zurück zu gewinnen, ist kein Sprint, sondern ein Weg, der mit einem ersten Schritt beginnt. Ein solcher kann mein Buch „Glow your own way – Dein Weg zu mehr Selbstbewusstsein!“ sein. Hierin empowere ich die Leserinnen zu mehr Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen. Ich spreche darin über Selbstbewusstsein, innere Sicherheit und den Mut, sich selbst wieder zu vertrauen. Für Frauen, die Gewalt erfahren haben, kann das der erste Impuls sein, sich nicht länger klein halten zu lassen, sondern sich selbst als wertvoll und handlungsfähig zu erleben. Mir ist wichtig zu betonen, dass nicht die Frauen Schuld haben oder das Problem sind und deshalb an sich arbeiten sollen. Female Empowerment bedeutet, dass Frauen ihren Wert erkennen und realisieren, dass sie nicht alles aushalten und ertragen müssen. Hierzu bedarf es oftmals Unterstützung und den Mut, danach zu fragen. Gleichzeitig ist es wichtig zu wissen, dass Opfer aus Scham oder Angst nicht unbedingt um Hilfe fragen. Wertvoll sind deshalb für die Betroffenen regionale Netzwerke, wie z.B. das Goslarer Netzwerk gegen häusliche Gewalt sowie überregionale Ansprechpartner wie der Weiße Ring.
